Inleiding
We hebben turnen gekozen, omdat we op turnen zitten. En er is veel over te vertellen. We gaan vertellen over:
- Wat turnen is;
- Hoe het is ontstaan;
- Wat je draagt met turnen;
- De onderdelen;
- Wedstrijden;
· Bekende turnsters.
Turnen
Turnen is een vorm van gymnastiek, dat is een individuele wedstrijdsport. Dat betekent dat je het alleen doet en niet in een groepje, zoals bij voetbal.
Voor meisjes heb je 4 toestellen:
- De brug met ongelijke leggers;
- De vloer;
- De evenwichtsbalk;
- Het paard.
De jongens gebruiken 6 toestellen:
- De vloer;
- Het voltigepaard, dat is een paard met handgrepen;
- Het paard;
- De ringen;
- De brug met gelijke leggers;
- De rekstok;
We laten even een paar toestellen zien.
Het ontstaan van turnen.
Al meer dan 3000 jaar geleden werd er in het oude Egypte, en later ook bij de Grieken en de Romeinen, een soort gymnastiek beoefend. Toen het Romeinse Rijk verdween, verdween ook de gymnastiek. Daarna werd het alleen nog maar door acrobaten beoefend. In het begin van de 19e eeuw maakten F. Jahn en P. Ling het turnen weer bekend. Dat deden ze door nieuwe manieren om gymnastiek uit te voeren. Deze oefeningen zijn de basis van het ‘moderne’ turnen.
Turnkleding
Nu dragen de meisjes turnpakjes, dat ziet er zo uit….
Soms dragen ze er een broekje bij.
De jongens dragen een korte broek en een T-shirt of hemd
Vroeger droegen ze andere kleding.
Ze droegen een T-shirt, een linnenbroek en lange kousen.
Hulpmiddelen
Je hebt een soort poeder voor de brug,de rekstok en de ringen. Dan zijn je handen stroever. Dit poeder heet magnesium
Er zijn ook leertjes.Voor de brug en de rekstok..We laten het allebei even zien.
Sieraden
Je mag geen sieraden om met turnen.
Dat is voor je eigen veiligheid.
Als je dat wel doet kun je blijven haken of een toestel beschadigen.
Onderdelen
Brug
De brug bestaat uit twee leggers.
Een hoge en een lage.
Er zijn heel veel verschillende oefeningen.
Balk
Een balk is 10 cm breed.
Je moet goed in evenwicht blijven.
Anders kan je pijnlijk vallen.
Tumbelingbaan
Een tumbelingbaan is een soort lange mat met vering.
Je kunt heel wat oefeningen achterelkaar doen.
Bijvoorbeeld:
- Salto’s;
- Flikflakken;
Trampoline
Een trampoline is iets waar je hoog in kan veren.
Dit gebruik je om hoger te kunnen springen dan bij een plank.
Springplank
De plank is zoals ik al zei iets wat je op sprong gebruikt.
Alleen je kunt er minder hoog op springen dan bij een trampoline.
Er zijn natuurlijk nog veel meer andere toestellen.
Wedstrijden
Er zijn verschillende soorten wedstrijden zoals;
L.O.S wedstrijden LOS staat voor Landelijke Oefenstof;
N.W.S wedstrijden dat betekend Nederlandse wedstrijd sport;
Topsport wedstrijden;
Olympische spelen;
Wereldkampioenschappen.
Jury
De jury kijkt naar elke oefening. Voor een oefening met moeilijke
kunstjes krijg je hogere punten.
Maak je foutjes dan krijg je aftrek.
Je krijgt bijvoorbeeld aftrek voor:
Als je valt;
Als je de benen niet strekt maar het moet wel.
Voor en na de oefening moet je jury groeten.
Tess doet het even voor.
Als je dit niet doet krijg je ook aftrek.
Bekende turnsters
Er zijn veel bekende turnsters zoals:
Renske Endel
Verona van der Leur( we laten een foto zien)
Laura van Leeuwen
Renske heeft niet meegedaan met de wereldkampioenschappen(WK)
omdat : Ze had teveel getraind en daarom was ze oververmoeid.
We laten een plaatje zien van het pakje dat de Nederlandse turnsters droegen bij
het WK.
gemaakt door: Merel Steggink en Tess oude Weernink